הפצת חמצן בגוף

השיטה מסייעת בקידום שחרור החמצן מההמוגלובין ובחיזוק מלאי החמצן לכלל תאי הגוף

מערכת החיסון

השיטה עוזרת בחיזוק הקשרים בין נוגדנים לאנטיגנים, כך שהנוגדנים מסוגלים לתקוף וירוסים בצורה יעילה יותר

מערכת העצבים

השיטה עוזרת בהורדת מצב העוררות של מערכת העצבים, ועוזרת להגיע למצב של רגיעה ותחושת שליטה

איזון רמת החומציות בדם

השיטה עוזרת באיזון רמת החומציות (pH) בדם, ועל ידי כך משפרת את פעילותם של יותר מ-1000 ויטמינים ואנזימים הפועלים בגופנו

פעילות סינאפטית במוח

תרגול שיטת בוטייקו עוזר בשיפור הפעילות הסינאפטית בין תאי המוח, ובכך יכולה לשפר יכולות חשיבה ואיזון נפשי

תהליכים מטבוליים

טיפול בשיטת בוטייקו משפר את רמת התפקוד של שני תהליכים מטבוליים חשובים ביותר- ליפוגנסיס (lipogensis) וגלוקונאוגנסיס (gluconeogensis)

וזודילטציה

שיטת בוטייקו משפרת את יעילות הנשימה ומורידה לחץ דם על ידי הרחבת נתיבי האוויר וכלי הדם

ספיגת גלוקוז

שיטת בוטייקו עוזרת לגלוקוז לחדור את דופן התאים ביתר קלות וכך עוזרת לתאים לשרוף יותר סוכרים ולייצר יותר אנרגיה לגוף

מערכת הנשימה

תרגילי שיטת בוטייקו עוזרים בהורדת עוררות היתר של מרכז הנשימה במוח (Respitaroty Center), כך שנוכל לבצע פעילות גופנית מאומצת יותר בלי להרגיש תחושה של חוסר חמצן